Ohne bestimmte Phasen des Ruhens verfestigen sich Erinnerungen nicht
Nicht nur Schlafmangel, sondern auch zu leichter Schlaf beeinträchtigt das Gedächtnis und die Lernfähigkeit: Wenn die Tiefschlafphase fehlt oder zu kurz ist, verfestigen sich Erinnerungen an zuvor Gelerntes sehr viel schlechter als bei normalen Schlafphasen, haben niederländische Forscher gezeigt. Verantwortlich dafür ist ein zu geringes Engagement des Hippocampus, einer Hirnregion, die unter anderem für die Gedächtniskonsolidierung zuständig ist, also das Überführen von Informationen aus dem Kurz- ins Langzeitgedächtnis. Warum der Hippocampus allerdings derartig auf fehlenden Tiefschlaf reagiert, können die Wissenschaftler bisher nicht sagen.
Vollständiger Artikel: http://www.wissenschaft.de/wissenschaft/news/299446.html
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